Zdrowie
Co powoduje spadek odporności jesienią i zimą?
Gdy liście spadają, a termometry pokazują coraz niższe temperatury, nasze ciała wchodzą w nowy rytm. Jesień i zima przynoszą ze sobą krótsze dni i...
Owsianka na śniadanie – co dodać, aby stworzyć pełnowartościowy posiłek?
Owsianka na śniadanie to popularny wybór wielu osób. Poranny posiłek powinien dawać nam energię na resztę dnia, a płatki owsiane z różnymi dodatkami spełniają...
Magiczne właściwości propolisu. Jak i na co stosować kit pszczeli?
Propolis – to tajemnicze słowo, jakim określa się kit pszczeli kryje w sobie mnóstwo korzystnych dla zdrowia właściwości. Oprócz naturalnego miodu, pyłku kwiatowego, pierzgi...
Dieta Colette Lefort – zasady, jadłospis, efekty
Dieta Colette Lefort, stworzona przez francuską dietetyczkę, skupia się na prostocie i elastyczności w podejściu do odżywiania. Odrzuca rygorystyczne ograniczenia, zamiast tego promując umiarkowanie...
Zdrowie
Gdzie zjeść w Warszawie
Bar mleczny Warszawa – TOP 7 najlepsze bary mleczne Warszawa
Bar mleczny Warszawa - TOP 7 lista 2024r. · 1. Bar Bambino · 2. Bar Prasowy · 3. Bar Gdański · 4. Mleczarnia Jerozolimska · 5. Bar Rusałka · 6. Bar Mleczny Familijny · 7. Bar Mleczny Lindleya 14
Co musisz wiedzieć o witaminie D3 – czy aby na pewno...
Witamina D nazywana powszechnie witaminą słońca, w ostatnich latach coraz więcej mówi się o jej korzyściach zdrowotnych. W okresie jesienno - zimowy wszędzie słyszymy, że trzeba rozpocząć suplementację. Czy oby na pewno tak jest, skoro nasz organizm sam ma możliwości jej wytworzenia? Całej prawdy o witaminie D dowiesz się...
Korzyści zdrowego stylu życia – wskazówki, jak żyć zdrowo
Korzyści zdrowego stylu życia są bezcenne - zdrowy styl życia może pomóc Ci poczuć się lepiej. Co więcej, nie musisz przerabiać całego swojego życia z dnia na dzień. Bardzo łatwo jest wprowadzić kilka drobnych zmian, które mogą skierować Cię w stronę poprawy samopoczucia. A kiedy dokonasz jednej zmiany, ten...
Nawyki, które wspomogą jakość snu
Twoje ciało nie „wyłącza się”, gdy zamykasz oczy, więc niektórzy eksperci zalecają wcześniejsze pójście spać, aby lepiej spać w nocy. Nawet jeśli nie śpimy dobrze, podczas snu zachodzi wiele ważnych procesów w naszym życiu i zdrowiu. Nasze komórki się regenerują, spada ciśnienie krwi i spada zły cholesterol. Nasze wspomnienia...
Kannabidiol i jego właściwości przeciwzapalne
Kannabinoidy w tym kannabidiol (CBD) od kilkunastu lat są obiektem badań wielu naukowców. Ich rezultaty wskazują na duży potencjał tych związków chemicznych do leczenia różnych chorób, w tym stanów zapalnych organizmu człowieka. Mimo iż zaznacza się konieczność dalszych badań, już teraz kannabinoidy wykorzystywane są w terapii wielu schorzeń. W...
Jakie są przyczyny powstawania łuszczycy?
Łuszczyca jest jedną powszechniejszych dermatoz o charakterze przewlekłym. Występuje zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Dobrze byłoby poznać jej najczęstsze przyczyny, bo wówczas będziemy mogli dowiedzieć się, czy jesteśmy na nią w jakimś stopniu narażeni. Jak się okazuje, przyczyn łuszczycy jest całe mnóstwo. Warto również zaznajomić się z...
Na co zwrócić uwagę wybierając klinikę medycyny estetycznej
Usługi oferowane przez kliniki medycyny estetycznej, cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Większości osób zależy na jak najlepszym wyglądzie, który przekłada się też na lepsze samopoczucie. Poszczególne zabiegi mogą pomóc w pozbyciu się niektórych wad i mankamentów ciała. W tym celu istotny jest jednak wybór placówki, która stoi na odpowiednio...
Muzea za darmo Warszawa – lista
Muzea za darmo Warszawa - w Warszawie większość muzeów daje możliwość wejścia i zwiedzania eksponatów za darmo...
Muzea sztuki w Warszawie – najlepsze muzea sztuki i...
Scena artystyczna Warszawy jest przesiąknięta bogatą historią, a zrozumienie tego tła jest kluczowe dla docenienia jej obecnej...
Lodowiska w Warszawie 2024/2025 – lista lodowisk
Sezon łyżwiarski na warszawskich lodowiskach rozpoczyna się w listopadzie. W tym czasie wiele lodowisk jest otwartych, chociaż...
Świąteczne iluminacje w Warszawie 2024/2025
Świąteczne iluminacje w Warszawie 2024/2025
Świąteczna iluminacja w Warszawie pojawia się na początku grudnia i trwa do połowy...
