Komunikacja w związku – jak możecie ją poprawić?

Bez względu na to, na jakim etapie znajdujesz się ze swoim partnerem, komunikacja odgrywa niezbędną rolę w waszej relacji. Możesz teraz powiedzieć, że obecnie mniej rozmawiacie, niż na etapie pierwszych randek. Dlatego już na wstępie podkreślamy, że komunikacja to nie tylko słowa, ale również gesty, spojrzenia, mimika, czy ruchy ciała. Jak jednak rozpoznać, czy jakość komunikacji w związku się pogorszyła? Podpowiadamy również co zrobić, by poprawić komunikację z partnerem.

Kochanie, czy musimy popracować nad komunikacją?

To oczywiste, że Wasza relacja ewoluuje na przestrzeni lat. Kształtują ją wszelkie wydarzenia, trudności, które razem pokonujecie i zmiany, który nie sposób uniknąć w prawdziwym życiu. Po kilku wspólnych latach różowe okulary, przez które patrzyliście na drugą połówkę już dawno leżą zakurzone w szafie. Znacie swoje wady i nie udajcie przed sobą kogoś innego, co często ma miejsce na początku relacji, gdy chcemy zaimponować drugiej osobie. Co jednak można uznać za sygnały niewłaściwej komunikacji?

Jednym z sygnałów ostrzegawczych jest kierowanie sprzecznych komunikatów. Jak już wiesz, komunikacja dzieli się na werbalną (słowną) i niewerbalną (mimika twarzy, ton głosu itp.). Jeśli podczas rozmowy mówisz, że nic się nie stało, choć tak naprawdę masz żal lub czujesz się urażona, to Twoje ciało tego nie ukryje, a partner otrzyma sprzeczny komunikat. Ty dalej będziesz zła, a on nieświadomy, że macie nierozwiązany problem. Bardzo często dochodzi również do tego, że jedynym uznawanym sposobem rozwiązania konfliktu jest znalezienie winnego. Tymczasem nie chodzi o to, by przerzucać się winą, lecz wspólnie rozwiązać problem, który pojawił się w relacji. Konieczne jest tu myślenie elastyczne i abstrakcyjne, do którego wiele osób nie jest przyzwyczajonych.

Porozmawiajmy  komunikacji

Aby można było poprawić komunikację, trzeba o niej po prostu porozmawiać. Jeśli nie jesteś pewien, czy sami poradzicie sobie ze sprowadzeniem komunikacji na właściwe tory, skorzystajcie ze wsparcia specjalisty np. psychologa (https://poradnia-harmonia.pl/). Już sam zgłoszenie się do niego to kamień milowy w poprawie komunikacji. Psycholog posiada szeroką wiedzę w zakresie modeli komunikacji i jej form, a także mechanizmów, w które każdy z Was wpada podczas kłótni. Powiedzmy, że jesteś osobą uległą w rozmowie, gotową do poświęceń i nie rozumiesz, dlaczego Twój partner drąży temat i za wszelką cenę chce znaleźć winnego. Każdy z nas inaczej radzi sobie z konfliktem, pewne mechanizmy wynosimy bowiem z domu, dlatego warto je skonfrontować pod okiem psychologa i zrozumieć wzajemne zachowania.

Dołącz do nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Facebooku aby być na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami w Warszawie.

Co się dzieje w Warszawie

Kurs prawa jazdy Warszawa – jak wybrać najlepszą szkołę...

Planując kurs nauki jazdy wiele osób zastanawia się, jak wybrać najlepszą szkołę jazdy w Warszawie. Przede wszystkim...

Naturalny miód – słodki skarb natury

Miód od wieków zajmuje ważne miejsce w diecie ludzi na całym świecie. Jest nie tylko słodkim dodatkiem...

SELF | Renomowany Gabinet psychoterapii w Warszawie na dzielnicy...

Współcześnie coraz więcej osób decyduje się na psychoterapię jako drogę do poprawy swojego zdrowia psychicznego i jakości...
turmalin

Turmalin – klejnot szlachetny. Opis i magiczne właściwości

Turmalin cieszy się ogromną popularnością jako kamień szlachetny, który przez stulecia przyciągał uwagę swoimi niezwykłymi cechami. Jest...

Ile trwa kurs na prawo jazdy kategorii A1?

Kurs na prawo jazdy kategorii A1 otwiera przed młodymi miłośnikami motocyklizmu świat jazdy na lżejszych motocyklach. W...
zagrywki warszawa wydarzenia

Przewodnik po atrakcjach Zagrywek Warszawa: od Crazy Golfa po...

Warszawa to miasto, które tętni życiem o każdej porze dnia i nocy. Wśród wielu lokali rozrywkowych, jednym...