Bezpłatny kurs podstaw aikido w Warszawie dla dorosłych

Bezpłatny kurs podstaw aikido w Warszawie to propozycja dla dorosłych, którzy chcą spróbować japońskiej sztuki walki opartej na szacunku, koncentracji, dyscyplinie i pracy z ciałem. Treningi odbywają się w przyjaznej atmosferze, bez nastawienia na współzawodnictwo.

Zajęcia prowadzone są w poniedziałki w godz. 20:00–21:30 przy ul. Markowskiej 16, w sali 3.11 na 3. piętrze. To okazja, by poznać podstawy aikido, poprawić sprawność i wyciszyć umysł.

Bezpłatny kurs podstaw AIKIDO w Warszawie

Aikido to sztuka walki, w której ważne są technika, uważność, oddech i harmonijna praca całego ciała. Trening nie opiera się na rywalizacji, ale na nauce kontroli ruchu, współpracy z partnerem i stopniowym rozwijaniu sprawności.

Zajęcia mogą być dobrym wyborem dla osób, które chcą wrócić do aktywności fizycznej po przerwie, poprawić kondycję i oderwać się od siedzącego trybu życia. Regularny trening pomaga rozruszać ciało, zwiększyć świadomość ruchu i zadbać o lepszą równowagę między napięciem a spokojem.

Czego można nauczyć się podczas treningów?

Podczas kursu uczestnicy poznają podstawy aikido oraz elementy ceremoniału japońskich sztuk walki. Trening angażuje całe ciało, ale prowadzony jest w sposób stopniowy i bezpieczny, tak aby osoby początkujące mogły spokojnie wejść w nową aktywność.

Ważnym elementem zajęć jest także praca z oddechem, koncentracją i wyciszeniem. Dzięki temu aikido może być nie tylko formą ruchu, ale również sposobem na redukcję napięcia, poprawę samopoczucia i odzyskanie większego spokoju po intensywnym dniu.

Kiedy i gdzie odbywa się kurs?

Bezpłatne treningi aikido odbywają się w poniedziałki w godz. 20:00–21:30.

Miejsce: ul. Markowska 16, sala 3.11, 3. piętro, wejście klatką od podwórka.

Na zajęcia warto zabrać luźny strój z długimi nogawkami oraz klapki do przejścia z szatni na salę.

Zapisy na bezpłatny kurs aikido

Zapisy prowadzone są telefonicznie oraz mailowo.

Telefon: 507 349 448
E-mail: [email protected]

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Śledź na bieżąco WarsawCity.info – Twój przewodnik po wydarzeniach w Warszawie. 
Chcesz podzielić się ciekawym newsem lub zaproponować temat? Napisz maila na [email protected]

Jeśli cenisz to, co robimy, pomóż nam działać dalej — wesprzyj naszą działalność.