Zdrowy sen jest ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Spędzamy aż około jednej trzeciej życia, śpiąc, dlatego zadbaj, aby mieć wygodne łóżko i odpowiednią pościel. To jedna z najważniejszych części Twojej sypialni. To też pierwsza rzecz, z którą masz kontakt, kiedy kładziesz się do łóżka i która może zapewnić dobry sen, ale także stać się przyczyną Twojej bezsenności i chorób skórnych!
Wybór pościeli ma znaczenie
Istnieje wiele rodzajów pościeli – od prześcieradeł, po poduszki i kołdry. Najpopularniejszym rodzajem pościeli jednak są poszewki. Są one dostępne w różnych kolorach, wzorach i tkaninach, takich jak np. bawełna, satyna, jedwab czy poliester. To, na co się zdecydujesz, zależeć będzie od Twoich upodobań, budżetu i oczekiwań. Nigdy jednak nie ignoruj, w jakiej pościeli śpisz, ponieważ jeśli masz problemy ze snem, w pierwszej kolejności to właśnie na nią powinieneś zwrócić uwagę. Nie bez znaczenia jest także pora roku, a także to, czy cierpisz na jakieś problemy zdrowotne.
Pomyśl o swoich potrzebach i wybierz pościel dla siebie
- Len to naturalna tkanina i jeden najbardziej zrównoważonych materiałów na rynku, ponieważ jest wytwarzany z zasobów odnawialnych, a jego produkcja nie wymaga użycia chemikaliów. Len jest również hipoalergiczny, a zatem idealnie sprawdzi się u osób, które cierpią na różnego rodzaju choroby skóry. Ponadto pościele lniane są przewiewne i chłodne w dotyku, dzięki czemu idealnie nadają się do użytku latem. Len jest znany z tego, że jest bardzo trwały i może służyć przez wiele lat. Nie każdemu jednak będzie odpowiadać ta tkanina w dotyku, więc nim podejmiesz decyzję, koniecznie wcześniej przetestuj ją “na żywo”.
- Jedną z najpopularniejszych tkanin pościelowych jest bawełna. Bawełna jest włóknem naturalnym i przepuszcza powietrze. Pochłania wilgoć, dzięki czemu jest chłodna i wygodna do spania o każdej porze roku. Taka pościel jest również łatwa w czyszczeniu. Może służyć przez wiele lat, jeśli będzie odpowiednio pielęgnowana. Jest też stosunkowo niedroga, co czyni ją przystępną cenowo opcją dla większości z nas. Jej wadą może być to, że po praniu wymaga dokładnego prasowania, ponieważ się gniecie.
- Inną lubianą tkaniną pościelową jest jedwab. Ma luksusowy charakter, jest oddychający i trwały. Ten przyjemny w dotyku materiał będzie chłodził latem i dawał spokojny i zdrowy sen. Zamiennikiem tej pościeli może być satyna. Jest gładka i lśniąca. Może być wykonana z różnych rodzajów tkaniny. Najpopularniejsze pościele satynowe powstają z bawełny lub poliestru. Są bardzo popularne, ponieważ są wygodne i miłe w dotyku. Wyglądają również bardzo luksusowo ze względu na swój połysk. Satyna różni się jednak od jedwabiu rodzajem włókien – satyna może być sztuczna (jeśli jest z poliestru) lub naturalna (z bawełny), a jedwab zawsze jest naturalny. Dla porównania, satyna kurczy się lub rozciąga w praniu, a jedwab pozostaje zwarty i mocny, co czyni go droższym w produkcji.
Zwracaj uwagę na certyfikaty pościeli
Co ważne, aby mieć pewność, że pościel dla alergików jest odpowiednia, powinna być oznaczona certyfikatami. Szczególnie Certyfikat Oeko Tex Standard 100 jest gwarancją, że Tobie ani Twoim bliskim nic nie grozi. Warto również szukać pościeli z wyróżnieniami, takimi jak atest PZH Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego czy znak rekomendacji Polskiego Towarzystwa Alergologicznego.
Pościel hipoalergiczna powinna być wykonana z materiałów naturalnych, które nie szkodzą zdrowiu. Niebezpieczne barwniki azowe nieprzyjemnie pachną i wydzielają niebezpieczne dla organizmu toksyny. Te toksyczne substancje mogą powodować nie tylko bolesną alergię skórną, ale również prowadzić do innych chorób przewlekłych.
Wybieraj mądrze swoją pościel
Każdą z wymienionych pościeli można znaleźć w wielu rozmiarach oraz wzorach i kolorach. Wiele zależy od tego, jaki design chcesz wprowadzić do swojej sypialni. Trendy mówią o tym, że łóżko powinno stanowić centralne miejsce w pokoju i wyznaczać styl reszty otoczenia. Jeśli lubisz mocne akcenty, postaw na pościel w wyrazistych printach i nie bój się intensywnych kolorów. Weź jednak pod uwagę, aby przed snem unikać bodźców, które mogą cię rozpraszać. Wybierając pościel, kieruj się również jej przeznaczeniem – jeśli ma trafić do pokoju dziecka, upewnij się, że jest hipoalergiczna i nie podrażnia skóry Twojego maluszka.
Niezależnie od tego, do czyjej sypialni trafi pościel, ważne jest wypranie jej przed pierwszym założeniem. Pozwoli to usunąć bakterie znajdujące się na pościeli. Jednocześnie pozbywasz się nadmiaru barwnika, który może np. farbować skórę, a tym samym jak wspomniano wyżej, wpływać negatywnie, zwłaszcza na osoby o wrażliwej skórze. Twoje zdrowie i Twoich najbliższych jest najważniejsze, a już dzięki wyborze odpowiedniej pościeli przyczyniasz się do tego, aby mieli zdrowy sen i lepsze samopoczucie na co dzień.
 |
Artykuł został przygotowany przez sklep slodkiesny.pl, który oferuje: kołdry, pościele, prześcieradła, ręczniki i inne tekstylia domowe |
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.
Śledź na bieżąco wiadomości Warszawa z ostatniej chwili.
Co dzień aktualne wiadomości co się dzieje w Warszawie.
