Czy wiesz, że niewłaściwie dobrana rakieta tenisowa może prowadzić do bólu nadgarstka i stawów? Jako eksperci ze sklepu tenisowego Warszawa, codziennie spotykamy graczy, którzy zmagają się z dyskomfortem wynikającym z nieprawidłowego doboru sprzętu.
Badania pokazują, że zbyt duży lub zbyt mały grip może powodować nie tylko dyskomfort, ale również potencjalne kontuzje. Dlatego w naszym stacjonarnym sklepie tenisowym Warszawa pomagamy dobrać rakietę idealnie dopasowaną do Twoich potrzeb. Przede wszystkim zwracamy uwagę na wagę rakiety – dla początkujących mężczyzn rekomendujemy 270-285 gramów, a dla kobiet 250-270 gramów.
Ponadto, wielkość główki rakiety znacząco wpływa na tzw. “sweet spot” – większe główki (ponad 105 cali kwadratowych) są szczególnie polecane dla początkujących, pomagając w precyzji uderzeń. W naszym przewodniku pokażemy, jak dobrać odpowiedni sprzęt do Twojego poziomu zaawansowania, stylu gry oraz budowy ciała. Niezależnie od tego, czy jesteś początkującym, czy zaawansowanym graczem, pomożemy Ci wybrać rakietę, która poprawi Twoją grę i zmniejszy ryzyko kontuzji. Natomiast jeśli szukasz porady i jesteś z Warszawy albo okolic – odwiedź nasz sklep tenisowy Dotenisa.pl znajdujący się przy ul. Augustówka 21 w Warszawie.
Najważniejsze parametry rakiety tenisowej
Podczas wizyty w naszym sklepie tenisowym w Warszawie klienci często pytają o parametry rakiet, które mają największy wpływ na komfort i jakość gry. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na materiał wykonania rakiety.
Materiał rakiety to fundament jej właściwości. Rakiety grafitowe są najwyższej jakości – lekkie, doskonale pochłaniają drgania i oddają energię przy uderzeniu. Kompozyt grafitowy stanowi rozsądny kompromis pomiędzy ceną a jakością, idealny dla początkujących. Natomiast aluminium, choć najtańsze, jest ciężkie i generuje szkodliwe drgania.
Waga rakiety znacząco wpływa na manewrowość i moc. Dzielimy ją na trzy kategorie: lekkie (poniżej 285g), średnie (285-314g) i ciężkie (powyżej 315g). Im cięższa rakieta, tym lepsza stabilność i większy sweetspot, ale trudniejsza w manewrowaniu.
Balans określa rozkład masy rakiety. Wyróżniamy balans na główkę (powyżej 32,5 cm od rączki), neutralny (32-32,5 cm) oraz na rączkę (poniżej 32 cm). Balans na główkę zapewnia większą dynamikę i rotację przy krótszym zamachu, podczas gdy balans na rączkę zwiększa kontrolę i jest preferowany przez zaawansowanych graczy.
Wielkość główki wpływa na łatwość trafienia piłki i wielkość sweetspotu. Większa główka (powyżej 105 cali²) zapewnia większą moc, mniejsza (poniżej 98 cali²) – lepszą kontrolę. Profesjonaliści zazwyczaj korzystają z główek o powierzchni 95-105 cali².
Układ strun decyduje o kontroli i rotacji. Otwarty układ (np. 16×19) zwiększa rotację i moc, ale zmniejsza trwałość naciągu. Zamknięty układ (np. 18×20) daje lepszą kontrolę kosztem mocy.
Dodatkowo istotny jest rozmiar rączki – zbyt duża lub zbyt mała może prowadzić do kontuzji. W naszym stacjonarnym sklepie tenisowym w Warszawie pomagamy dobrać odpowiedni rozmiar poprzez testy praktyczne.
Dodatkowe cechy wpływające na komfort gry
W naszym stacjonarnym sklepie tenisowym w Warszawie często tłumaczymy klientom, że poza podstawowymi parametrami rakiety, istnieją dodatkowe cechy, które znacząco wpływają na komfort gry. Przyjrzyjmy się im dokładniej.
Sztywność ramy (mierzona w jednostkach RA) to parametr decydujący o tym, jak bardzo rakieta odkształca się przy kontakcie z piłką. Ramy o wysokiej sztywności (powyżej 70 RA) zapewniają większą moc uderzenia, jednak przenoszą więcej wstrząsów na nadgarstek. Ramy o średniej sztywności (60-69 RA) stanowią kompromis między mocą a kontrolą, natomiast elastyczne ramy (poniżej 60 RA) oferują lepszą kontrolę i mniej obciążają nadgarstek.
Grubość ramy również ma ogromny wpływ na odczucia podczas gry. Cienkie ramy (poniżej 22 mm) zapewniają lepsze czucie piłki i kontrolę, ale mniejszą siłę uderzenia. Są one zalecane głównie dla zaawansowanych graczy o długim zamachu. Z kolei ramy o średniej grubości (23-25 mm) są najbardziej uniwersalne, podczas gdy grube ramy (powyżej 25 mm) dodają mocy uderzeniom kosztem kontroli.
Długość rakiety standardowo wynosi 68,5 cm (27 cali). Modele przedłużone zwiększają zasięg i wzmacniają siłę uderzeń oraz rotację piłki, jednak wymagają większych umiejętności ze względu na trudniejsze manewrowanie. Dlatego w naszym sklepie tenisowym Warszawa dokładnie analizujemy styl gry klienta przed poleceniem dłuższej rakiety.
Dodatkowo, prawidłowo dobrana owijka może znacząco wpłynąć na komfort gry. Cieńsze owijki (jak VS Grip o grubości 0,4 mm używany przez Rafaela Nadala) zapewniają lepszą kontrolę nad uderzeniem, ponieważ lepiej wyczuwalne są kąty rączki. Natomiast grubsze owijki zwiększają komfort, ale kosztem precyzji.
Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi w 2006 roku przez lekarzy z Kalifornii, wybór rączki o rozmiar większy lub mniejszy od idealnego nie prowadzi do kontuzji przedramienia. Problemy mogą pojawić się dopiero przy różnicy dwóch rozmiarów. W razie wątpliwości, lepiej wybrać mniejszy rozmiar i pogrubić go za pomocą odpowiedniej owijki.
W naszym sklepie tenisowym w Warszawie zawsze zalecamy praktyczny test rakiety przed zakupem. Przede wszystkim dlatego, że nawet rakiety o tym samym rozmiarze rączki mogą się różnić kształtem u różnych producentów, co wpływa na indywidualne odczucia gracza.
Jak dobrać rakietę do poziomu zaawansowania?
Dopasowanie rakiety do poziomu zaawansowania to klucz do szybkiego rozwoju umiejętności. W naszym sklepie tenisowym Warszawa regularnie pomagamy klientom w tej decyzji.
Dla początkujących graczy kluczowe jest wybranie sprzętu, który ułatwi naukę podstaw. Optymalne parametry to:
- Większa główka (102-105 cali kwadratowych) – pozwala łatwiej trafić w piłkę i uzyskać mocniejsze uderzenie
- Lżejsza waga – 255-270 gramów dla kobiet i 270-285 gramów dla mężczyzn
- Materiał grafitowy lub kompozyt grafitowy – znacznie lepszy wybór niż aluminium
- Balans przesunięty na główkę – powyżej 34-35 cm
Dla graczy średnio-zaawansowanych zalecamy stopniową zmianę parametrów rakiety. Wraz z rozwojem techniki potrzeba więcej kontroli, a mniej dodatkowej mocy. Dodatkowo, na tym poziomie gra staje się bardziej intensywna, często z wykorzystaniem rotacji.
Odpowiednie parametry dla tej grupy to:
- Główka o rozmiarze 100-102 cali kwadratowych
- Waga do 285 gramów dla mężczyzn i do 270 gramów dla kobiet
- Konstrukcja w 100% z grafitu – doskonale pochłania drgania i chroni przed kontuzjami
Warto pamiętać, że średnio-zaawansowani gracze ofensywni powinni wybierać nieco cięższe modele, dające większą stabilność i moc, natomiast gracze defensywni – lżejsze, umożliwiające szybszą zmianę pozycji.
Dla zawodników turniejowych istotne są rakiety specjalistyczne, dostosowane do konkretnego stylu gry:
- Rakiety nastawione na siłę (np. Babolat Pure Drive)
- Modele skoncentrowane na generowaniu rotacji (np. Babolat Pure Aero)
- Rakiety zapewniające kompromis między siłą a kontrolą (np. Babolat Pure Strike)
W naszym stacjonarnym sklepie tenisowym Warszawa umożliwiamy testowanie różnych modeli przed zakupem, co pomaga uniknąć kosztownych pomyłek. Pamiętaj, że zakup zbyt zaawansowanej rakiety przez początkującego gracza to błąd – taki sprzęt wymaga odpowiednich umiejętności, by wykorzystać jego potencjał.
Wnioski
Podsumowując, wybór odpowiedniej rakiety tenisowej to kluczowy element wpływający zarówno na rozwój umiejętności, jak i na zdrowie gracza. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na parametry takie jak waga, wielkość główki, balans oraz układ strun, które dostosowujemy do indywidualnych potrzeb i poziomu zaawansowania. Dodatkowo pamiętaj, że sztywność ramy, jej grubość oraz długość rakiety również znacząco wpływają na komfort gry. Zawsze podkreślamy, że najważniejszy jest praktyczny test sprzętu przed zakupem. Dlatego zachęcamy do odwiedzenia naszego stacjonarnego punktu, gdzie można wypróbować różne modele pod okiem eksperta. Doświadczenie pokazuje, że rakieta idealnie dopasowana do stylu gry i fizycznych predyspozycji gracza nie tylko poprawia wyniki sportowe, ale również znacząco zmniejsza ryzyko kontuzji.
Nieodpowiednio dobrana rakieta może prowadzić do frustracji i zniechęcenia, szczególnie u początkujących graczy. Z kolei właściwy sprzęt staje się naturalnym przedłużeniem ręki, umożliwiając skupienie się wyłącznie na technice i strategii gry. Ostatecznie, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z tenisem, czy jesteś zaawansowanym zawodnikiem – profesjonalna porada przy wyborze rakiety to inwestycja, która zwróci się w postaci satysfakcji z gry i sportowych postępów.
Artykuł partnera.
