Jak dbać o skórę i zachować młodość na dłużej?

Skóra kobiet zaczyna się starzeć już po 25 roku życia. Powoli traci jędrność, zaś na jej powierzchni pokazują się pierwsze zmarszczki. Po 40 roku życia proces starzenia się bardzo przyśpiesza. Jednocześnie jeżeli nie zadbacie o właściwą pielęgnację, to proces starzenia się może być jeszcze szybszy, ale można go także spowolnić. Dziś podpowiemy Wam, jak dbać o skórę i zachować młodość na dłużej.

Jak dbać o skórę? Wykonuj dobrze demakijaż

Nic tak nie przyśpiesza procesu starzenia się, jak niewłaściwie wykonany demakijaż czy co gorsza jego brak. Bardzo szybko dochodzi do zatykania się porów, pojawiają się niedoskonałości, zaś zmarszczki są coraz bardziej widoczne. Jednocześnie musicie wiedzieć, że do demakijażu najlepiej sprawdzi się płyn micelarny, który nie narusza bariery hydrolipidowej, a przy tym usuwa zarówno makijaż jak i zanieczyszczenia. Dzięki dużej zawartości miceli płynu micelarnego należy używać również w ciągu dnia do oczyszczenia skóry, gdy np. nie nosicie make upu. Koniecznie trzeba go stosować także zaraz po przebudzeniu, by usuną zanieczyszczenia powstałe w nocy. W efekcie skóra zachowuje swój blask i jest gotowa do dalszej rutyny pielęgnacyjnej.

Dzienna rutyna pielęgnacyjna

Poza demakijażem musicie pamiętać jak ważną rolę odgrywa odpowiednia dieta. Musi być ona lekkostrawna i oparta na dużej ilości świeżych warzyw oraz owoców. Natomiast całkowicie należy wyeliminować jedzenie śmieciowe, jedzenie błyskawiczne i potrawy garmażeryjne. Trzeba unikać smażenia na głębokim tłuszczu i spożywania napojów kolorowych. Skoro to już jasne, to czas przygotować dobrą poranną rutynę. Zatem zaraz po przebudzeniu się, przemywamy skórę płynem micelarnym, następnie myjemy ją żelem z dodatkiem aloesu, który nawilża i działa przeciwzapalnie. A jeżeli zmagacie się z dużą ilością niedoskonałości, to sięgnijcie po kosmetyk z cynkiem bądź glinką. Po umyciu twarzy nakładamy na nią serum, a po 20 minutach krem. Żadne serum nie zastąpi kremu i odwrotnie. Najlepiej sięgnąć po kosmetyki, które mają w składzie niacynamid, który oczyszcza skórę, usuwa nadmiar sebum, ale też ją ujędrnia. Do tego w składzie powinien znaleźć się kwas hialuronowy, który wzmacnia skórę i dogłębnie ją nawilża. Sprawia też, że zyskuje ona większą jędrność. Nie zapomnijcie jeszcze o zastosowaniu filtrów ochronnych. Koniecznie trzeba wybierać kremy z wysokim filtrem SPF, choćby takim wynoszącym 50. Jednocześnie filtr trzeba uzupełniać, choćby co 2-3 godziny. Promieniowanie UV nie tylko przyspiesza proces starzenia się skóry, ale też zwiększa ryzyko raka skóry. Możecie wybrać emulsje czy spray w mgiełce. Ten drugi szczególnie łatwo aplikować.

Wieczorna rutyna pielęgnacyjna

Wieczorną rutynę pielęgnacyjną zaczynamy od demakijażu i umycia skóry delikatnym żelem bądź pianką. W następnym etapie używamy serum z dodatkiem retinoidów, które usuwają martwy naskórek, a przy tym chronią skórę przed zanieczyszczeniami. Tym razem czekamy 30 minut i dopiero potem nakładamy krem. Możecie zdecydować się na taki z olejkami roślinnymi czy kwasem hialuronowym i witaminą C. Jednak należy jeszcze wybrać nawilżający krem pod oczy na noc. Skóra pod oczami jest bardzo delikatna i wymaga szczególnej pielęgnacji. Dlatego też w składzie powinien znaleźć się ekstrakt z ruszczyka kolczastego, ale też olejku eterycznego z lawendy. Pomagają one zregenerować skórę, ale też wzmacniają jej strukturę i chronią przed powstaniem przebarwień.

Dołącz do nas na Facebooku!

Dołącz do nas na Facebooku aby być na bieżąco z aktualnymi wydarzeniami w Warszawie.

Co się dzieje w Warszawie

obrazy ai

Sztuka AI – obrazy i plakaty – nowe trendy

Wpływ postępu technologicznego na możliwości artystyczne sztucznej inteligencji jest ogromny. Wpływ technologii nie tylko rozszerzył zestaw narzędzi...

Hiszpańskie tapas pod lupą – wszystko, co trzeba o...

Słońce, wino, flamenco, sjesta i corrida – oto kilka popularnych skojarzeń z Hiszpanią. Do tej listy obowiązkowo...

Kurs prawa jazdy Warszawa – jak wybrać najlepszą szkołę...

Planując kurs nauki jazdy wiele osób zastanawia się, jak wybrać najlepszą szkołę jazdy w Warszawie. Przede wszystkim...

Naturalny miód – słodki skarb natury

Miód od wieków zajmuje ważne miejsce w diecie ludzi na całym świecie. Jest nie tylko słodkim dodatkiem...

SELF | Renomowany Gabinet psychoterapii w Warszawie na dzielnicy...

Współcześnie coraz więcej osób decyduje się na psychoterapię jako drogę do poprawy swojego zdrowia psychicznego i jakości...
turmalin

Turmalin – klejnot szlachetny. Opis i magiczne właściwości

Turmalin cieszy się ogromną popularnością jako kamień szlachetny, który przez stulecia przyciągał uwagę swoimi niezwykłymi cechami. Jest...