Biegam Bo Lubię w Warszawie – darmowe treningi biegowe

Biegam Bo Lubię w Warszawie wraca na stadion Podskarbińska na Pradze-Południe. Po dłuższej przerwie Fundacja Wychowanie przez Sport ponownie zaprasza na bezpłatne zajęcia biegowe dla osób od 16. roku życia. Treningi odbywają się we wtorki, a udział nie wymaga wcześniejszych zapisów.

Zajęcia są przeznaczone zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych. Nie trzeba mieć doświadczenia w bieganiu — wystarczy przyjść na stadion, dołączyć do grupy i ćwiczyć w swoim tempie pod okiem trenerki.

Biegam Bo Lubię w Warszawie – darmowe treningi biegowe na stadionie Podskarbińska w Warszawie

Akcja Biegam Bo Lubię to propozycja dla osób, które chcą zacząć biegać, wrócić do aktywności po przerwie albo utrzymać regularność treningów. Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, bez presji wyniku i bez konieczności wcześniejszego przygotowania.

Treningi pomagają bezpiecznie budować kondycję, poprawiać technikę biegu i stopniowo zwiększać aktywność. Stały termin w każdy wtorek ułatwia utrzymanie rytmu, a zajęcia w grupie dodają motywacji — zwłaszcza wtedy, gdy samodzielne wyjście na trening bywa trudniejsze niż planowaliśmy.

Kiedy i gdzie odbywają się zajęcia?

Treningi odbywają się od 7 kwietnia do 10 listopada 2026 roku.

Spotkania zaplanowano w każdy wtorek w godz. 19:00–20:00.

Miejsce zajęć: stadion Podskarbińska, OSiR Dzielnicy Praga-Południe.

Dla kogo są treningi Biegam Bo Lubię?

Zajęcia są przeznaczone dla osób od 16. roku życia. Mogą w nich uczestniczyć zarówno osoby początkujące, jak i bardziej zaawansowane. To dobry wybór dla tych, którzy dopiero zaczynają biegać, wracają do sportu po dłuższej przerwie albo chcą trenować regularnie w grupie.

Nie trzeba mieć doświadczenia biegowego. Treningi są prowadzone w spokojnym tempie, z naciskiem na bezpieczeństwo, technikę i stopniowe budowanie formy.

Jak dołączyć do zajęć?

Udział w treningach jest bezpłatny i nie wymaga zapisów. Wystarczy przyjść na stadion Podskarbińska we wtorek o godz. 19:00 i dołączyć do grupy.

Na zajęcia warto zabrać wygodny strój sportowy, buty do biegania oraz wodę. Treningi prowadzi Asia Trzcińska, doświadczona trenerka biegania.

Dlaczego warto wziąć udział?

Biegam Bo Lubię to dobry sposób na bezpieczny powrót do aktywności. Zajęcia są prowadzone tak, aby osoby początkujące mogły spokojnie odbudować formę bez przeciążeń, a bardziej zaawansowane miały okazję popracować nad techniką i regularnością.

Dużą zaletą jest profesjonalne wsparcie trenerki, która pomaga dobrać tempo, poprawić sposób biegania i zadbać o motywację. Ważna jest także atmosfera — grupa jest otwarta i przyjazna, dlatego każdy może poczuć się swobodnie bez względu na poziom zaawansowania.

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Śledź na bieżąco WarsawCity.info – Twój przewodnik po wydarzeniach w Warszawie. 
Chcesz podzielić się ciekawym newsem lub zaproponować temat? Napisz maila na [email protected]

Jeśli cenisz to, co robimy, pomóż nam działać dalej — wesprzyj naszą działalność.