Rodzinne treningi biegowe w Warszawie – bezpłatne zajęcia

Rodzinne treningi biegowe na Ursynowie to bezpłatne zajęcia dla dzieci, rodziców i opiekunów. To propozycja dla dzieci, rodziców i opiekunów, którzy chcą aktywnie rozpocząć weekend, spędzić czas razem i zadbać o kondycję w przyjaznej, swobodnej atmosferze.

Zajęcia są bezpłatne i odbywają się w soboty o godz. 10:00 na Polance Raabego. Treningi prowadzi wykwalifikowany trener z licencją PZLA, reprezentujący Klub Sportowy Team ZabieganeDni.

Rodzinne treningi biegowe w Warszawie – bezpłatne zajęcia

Rodzinne treningi biegowe to zajęcia przygotowane zarówno z myślą o dzieciach, jak i dorosłych. Uczestnicy nie muszą mieć wcześniejszego doświadczenia sportowego ani wysokiej kondycji. Najważniejsze są chęć do ruchu, dobra energia i gotowość do wspólnej zabawy.

Program łączy lekkie bieganie, ćwiczenia ogólnorozwojowe, elementy zabawy oraz integrację ruchową. Dzięki temu każdy może wziąć udział w treningu na swoim poziomie, bez presji wyniku i rywalizacji.

Dla dzieci, rodziców i opiekunów

Zajęcia są skierowane do całych rodzin. Dzieci mogą rozwijać sprawność, koordynację i pewność ruchową, a dorośli poprawić kondycję i aktywnie spędzić czas z najmłodszymi. To dobry sposób na budowanie zdrowych nawyków i pokazanie dzieciom, że ruch może być naturalną częścią weekendu.

Rodzinny charakter treningów sprawia, że zajęcia są także okazją do wspólnego spędzania czasu poza domem. Zamiast klasycznego spaceru lub siedzenia przed ekranem, uczestnicy mogą rozpocząć sobotę ruchem, zabawą i pozytywną energią.

Kiedy odbywają się treningi?

Rodzinne treningi biegowe odbywają się w soboty o godz. 10:00 na Ursynowie, na Polance Raabego.

Harmonogram obejmuje następujące terminy:

kwiecień: 4, 11, 18, 25,

maj: 9, 16, 23, 30,

czerwiec: 6, 13, 20, 27,

wrzesień: 5, 12, 19, 26,

październik: 3, 10, 17, 24, 31,

listopad: 7, 14, 21, 28,

grudzień: 5, 12.

Najbliższe zajęcia odbędą się 25 kwietnia 2026 roku w godz. 10:00–11:00.

Dlaczego warto wziąć udział?

Rodzinne treningi na Polance Raabego to okazja do wspólnej aktywności, poprawy sprawności i spędzenia czasu na świeżym powietrzu. Zajęcia pomagają dzieciom rozwijać koordynację i pewność ruchową, a dorosłym dają możliwość zadbania o kondycję w lekkiej, niewymuszonej formie.

To także dobra propozycja dla rodzin, które chcą rozpocząć weekend aktywnie, ale bez presji typowej dla regularnych treningów sportowych. Ćwiczenia są dostosowane do możliwości grupy, a nad bezpieczeństwem i atmosferą czuwa trener.

Organizatorzy i udział w zajęciach

Treningi prowadzi wykwalifikowany trener z licencją PZLA z Klubu Sportowego Team ZabieganeDni. Udział w zajęciach jest bezpłatny.

Wydarzenie jest współfinansowane ze środków Dzielnicy Ursynów m.st. Warszawy.

Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.

Śledź na bieżąco WarsawCity.info – Twój przewodnik po wydarzeniach w Warszawie. 
Chcesz podzielić się ciekawym newsem lub zaproponować temat? Napisz maila na [email protected]

Jeśli cenisz to, co robimy, pomóż nam działać dalej — wesprzyj naszą działalność.