Dobrze skompletowana apteczka pierwszej pomocy to podstawa bezpieczeństwa w domu, samochodzie czy miejscu pracy. Odpowiednio wyposażona apteczka może uratować zdrowie, a czasem nawet życie. Wystarczy kilka minut, żeby skompletować wszystko, co niezbędne do udzielania pierwszej pomocy w nagłych przypadkach.
Podstawowe wyposażenie apteczki – od czego zacząć
Każda apteczka, bez względu na przeznaczenie, powinna zawierać zestaw materiałów opatrunkowych i środków niezbędnych do udzielania pierwszej pomocy. W sklepie medycznym Medeocare znajdziecie pełen asortyment produktów potrzebnych do skompletowania profesjonalnej apteczki. Zacznijmy jednak od podstaw, które muszą się znaleźć w każdym zestawie ratunkowym. Materiały opatrunkowe stanowią fundament wyposażenia apteczki pierwszej pomocy – to właśnie po nie sięgamy najczęściej. W pierwszej kolejności potrzebujecie plastrów w różnych rozmiarach, zarówno z opatrunkiem jak i bez. Gaza jałowa w sterylnych opakowaniach przyda się przy większych ranach i skaleczeniach, a kompresy gazowe idealnie sprawdzą się do opatrywania urazów. Bandaże elastyczne i opatrunkowe różnej szerokości to podstawa, podobnie jak chusta trójkątna, która ma naprawdę sporo zastosowań – od unieruchomienia złamanej kończyny po opatrzenie większego urazu. Przylepiec medyczny również powinien znaleźć się w waszej apteczce.
Środki dezynfekujące i akcesoria medyczne
Dezynfekcja ran to podstawa przy udzielaniu pierwszej pomocy. Środek do dezynfekcji ran, najlepiej na bazie octeniceptu lub woda utleniona, powinny zawsze być pod ręką w odpowiednio wyposażonej apteczce. Rana, którą szybko zdezynfekujecie, goi się sprawniej i ryzyko zakażenia spada praktycznie do zera. Teraz akcesoria, które wydają się oczywiste, ale wielu o nich zapomina. Nożyczki z tępym końcem to nie fanaberia – ostrym końcem łatwo można zranić siebie lub poszkodowanego przy przecinaniu bandaża czy ubrania. Jednorazowe rękawiczki, najlepiej nitrylowe (dla alergików na lateks), chronią zarówno was jak i osobę, której udzielacie pomocy przedmedycznej. Termometr przyda się w każdej domowej apteczce, szczególnie w rodzinach z dziećmi. Przydadzą się też agrafki do spinania bandaży, pinceta lub specjalne kleszczołapki (kleszcze przenoszą choroby, więc ich prawidłowe usunięcie jest naprawdę istotne) oraz maseczka do sztucznego oddychania.
Leki przeciwbólowe i preparaty na nagłe przypadki
Podstawowe leki w apteczce mogą znacznie zmniejszyć dyskomfort przy różnych dolegliwościach. Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, takie jak paracetamol czy ibuprofen, powinny znaleźć się w każdej apteczce domowej. Te środki przeciwbólowe pomogą także przy bólu głowy, zęba czy stanach zapalnych. Warto mieć preparaty na przeziębienie, ból gardła i kaszel – szczególnie w sezonie jesienno-zimowym, kiedy infekcje przychodzą jak na zawołanie. Leki na problemy żołądkowe również zasługują na miejsce w apteczce – preparaty na biegunkę, zaparcia i wzdęcia mogą uratować wyjazd czy spotkanie. Leki przeciwalergiczne przyda się mieć nawet wtedy, gdy nikt w rodzinie na nic nie jest uczulony – nigdy nie wiadomo, kiedy pojawi się nieoczekiwana reakcja alergiczna na pokarm czy ukąszenie owada. W przypadku wątpliwości dotyczących stosowania któregokolwiek z preparatów, warto skonsultować się z farmaceutą lub lekarzem.
Apteczka samochodowa i turystyczna – specjalne wymagania
Apteczka samochodowa to nie tylko wymóg prawny, ale przede wszystkim konieczność na drodze. Norma DIN 13164 określa minimalne wyposażenie apteczki samochodowej w krajach Unii Europejskiej, choć w Polsce obowiązują podobne standardy. Taka apteczka pierwszej pomocy powinna zawierać koc ratunkowy termoizolacyjny, który chroni poszkodowanego przed wychłodzeniem lub przegrzaniem. Płachta ratunkowa również się przyda. Jeśli planujecie wyjazd, apteczka turystyczna powinna być nieco bogatsza. Dodajcie krem z filtrem przeciwsłonecznym (oparzenie słoneczne potrafi skutecznie zepsuć urlop), żel lub krem na ukąszenia owadów, sól fizjologiczną do przemywania oczu oraz maść na stłuczenia i oparzenia. W górach czy nad morzem takie rzeczy przydają się częściej, niż mogłoby się wydawać.
Apteczka w zakładzie pracy – wymagania prawne i praktyka
Rozporządzenie ministra pracy i polityki socjalnej w sprawie ogólnych przepisów bezpieczeństwa i higieny pracy jasno określa obowiązek posiadania apteczki w każdym zakładzie pracy. Pierwszej pomocy w zakładzie pracy muszą móc udzielić przeszkoleni pracownicy, a apteczka pierwszej pomocy w zakładzie powinna znajdować się w łatwo dostępnym miejscu. Liczba apteczek zależy od wielkości danego zakładu i charakteru wykonywanej pracy – w miejscach o większym ryzyku urazów punktów pierwszej pomocy powinno być więcej. Zawartość apteczek w zakładach pracy często reguluje normą DIN 13157, która określa profesjonalne wyposażenie. Taka apteczka firmowa powinna być regularnie sprawdzana i uzupełniana – żaden pracodawca nie chce znaleźć się w sytuacji, gdy w nagłym przypadku brakiem materiałów opatrunkowych. Warto też zadbać o oznakowanie apteczki pierwszej pomocy zgodnie z przepisami – zielony krzyż na białym tle to uniwersalny symbol.
Domowa apteczka – dostosowana do potrzeb rodziny
Wyposażenie apteczki domowej warto przemyśleć pod kątem konkretnych potrzeb domowników. Jeśli ktoś w rodzinie przyjmuje leki na stałe, powinny one znaleźć się w apteczce w odpowiedniej ilości. Dla osób z cukrzycą glukometr to podstawa, podobnie jak ciśnieniomierz dla osób z problemami z ciśnieniem. Zawartość apteczki domowej może być bogatsza niż standardowej apteczki turystycznej czy samochodowej – miejsce pozwala na więcej. Warto dołożyć krople do nosa, różne środki na objawy przeziębienia, witaminę C i inne suplementy stosowane przez domowników. Sól fizjologiczna do przemywania nosa przyda się szczególnie, gdy w domu jest noworodek lub małe dziecko. Maści na oparzenia i stłuczenia też powinny być w zasięgu ręki – drobne urazy w domu zdarzają się prawie codziennie.
Rodzaje apteczek i ich przemyślany skład
Różne sytuacje wymagają różnego podejścia do kompletowania apteczki. Instrukcja udzielania pierwszej pomocy powinna być dołączona do każdej apteczki – w stresującej sytuacji łatwo zapomnieć o podstawowych zasadach. Skład apteczki pierwszej pomocy zależy od jej przeznaczenia. Apteczka przyda się w różnych okolicznościach, ale nie każda musi być tak samo wyposażona. Zależności od przeznaczenia apteczki warto dokładać konkretne elementy – w domu przydadzą się leki na alergię i preparaty na problemy trawienne, w samochodzie koc ratunkowy i chusty trójkątne, a w górach maści na stłuczenia i środki na wysoką gorączkę. Przemyślany skład apteczki to połowa sukcesu przy udzielaniu pomocy. Najlepiej wyposażona apteczka to taka, która odpowiada rzeczywistym potrzebom – nie ma sensu wyposażać jej w przedmioty, których nigdy nie użyjecie.
Jak dbać o apteczkę i kiedy ją uzupełniać
Posiadanie apteczki to jedno, ale regularne sprawdzanie jej zawartości to zupełnie inna sprawa. Apteczki powinny być przeglądane co najmniej raz na pół roku – sprawdźcie daty ważności leków i sterylność materiałów opatrunkowych. Jałowe opatrunki po terminie traca swoje właściwości. Warto mieć zwyczaj uzupełniania apteczki zaraz po wykorzystaniu któregoś z elementów – w nagłej sytuacji brakujący bandaż czy środek przeciwbólowy może naprawdę dać się we znaki. Pamiętajcie też, że apteczka powinna znajdować się w miejscu dostępnym dla dorosłych, ale bezpiecznym dla dzieci. Kwas acetylosalicylowy czy inne leki nie mogą wpaść w ręce małych odkrywców. W zakresie udzielania pierwszej pomocy liczy się nie tylko sprzęt, ale też wiedza – warto przeszkolić się w podstawowych technikach ratowania życia. Obowiązek udzielenia pierwszej pomocy ma każdy, ale z odpowiednim przygotowaniem jest to znacznie łatwiejsze.
Artykuł partnera.
Może Cię zainteresować:
Rodzinne ferie zimowe – komfort, atrakcje i spokój
Ból szyi i głowy – kiedy winny jest kręgosłup, a kiedy stres?
