📅 Data: 13-14 września 2025
⌚ Godzina: 09:00
📌 Miejsce: Fundacja FEDERA, ul. Nowolipie 13/15, Warszawa – Śródmieście
Bezpłatne WenDo w FEDERZE 13-14 września 2025
🌸 Bezpłatne warsztaty WenDo – asertywność i samoobrona dla kobiet 🌸
Zapraszamy na 12-godzinne, bezpłatne warsztaty WenDo, skierowane do dorosłych kobiet oraz osób socjalizowanych do roli kobiecej. To wyjątkowe spotkanie, które łączy w sobie naukę asertywności, samoobrony psychicznej i fizycznej, a przede wszystkim – wzmocnienie poczucia własnej wartości.
🔎 Czym jest WenDo?
💚 To metoda przeciwdziałania przemocy wobec kobiet i dziewcząt.
💚 Uczy, jak stawiać i bronić własnych granic – w domu, pracy, na ulicy czy w przestrzeni publicznej.
💚 Pokazuje skuteczne sposoby reagowania na przemoc.
💚 Wzmacnia pewność siebie i uczy szacunku zarówno do siebie, jak i do innych.
💚 Pomaga przełamać stereotypy, wstyd czy poczucie winy.
W WenDo nie chodzi o siłę fizyczną – każda kobieta może nauczyć się skutecznie bronić. To metoda, która stawia na prostotę, świadomość i skuteczność.
🔸 Podczas warsztatów nauczysz się:
odczuwać i wykorzystywać swoją wewnętrzną siłę,
bronić granic – także w relacjach z instytucjami czy służbą zdrowia,
reagować w sytuacjach naruszania praw,
prostych, skutecznych technik samoobrony fizycznej, które nie wymagają długich treningów.
❌ WenDo to nie:
– sztuka walki – nie uczymy się bić, tylko zapobiegać przemocy i skutecznie reagować w razie zagrożenia,
– terapia – rozmawiamy o doświadczeniach, ale warsztat nie ma charakteru terapeutycznego (wskazujemy jednak miejsca, gdzie można szukać dalszej pomocy).
📅 Szczegóły wydarzenia:
📍 Fundacja FEDERA
🗓 13–14 września 2025 (sobota–niedziela)
🕘 godz. 9:00–15:00 (z przerwami regeneracyjnymi)
➡️ Udział wymaga obecności w obu dniach. Liczba miejsc jest ograniczona.
🔗 Zapisy: wypełnij formularz online 👉
Po wysłaniu zgłoszenia otrzymasz potwierdzenie udziału (w zależności od dostępności miejsc).
👩🏫 Prowadząca: Aleksandra Magryta
🌹 Warsztaty realizowane są dzięki wsparciu Fundacji im. Róży Luksemburg.
Wydarzenie na FB: https://www.facebook.com/events/718762004529033
Dziękujemy, że przeczytałaś/eś nasz artykuł do końca.
Śledź na bieżąco: wydarzenia Warszawa, darmowe wydarzenia Warszawa, weekend w Warszawie.
Na naszej stronie warsawcity.info możesz również zakupić 🎫 bilety na wydarzenia w Warszawie.
Chcesz podzielić się ciekawym newsem lub zaproponować temat? Napisz maila na redakcja@warsawcity.info
